日常の出来事を、気の向くままに記します☆.。.:*・゜

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2018.01.30 *Tue*

『ずぼらヨガ』

私にピッタリのポーズ😃🎶


ヨガは
ゆっくり 呼吸に意識を向けて
ポーズを取ると

眠気が出てきます。


副交感神経が優位に立って
体がリラックスモードになるから でしょうか。


心地の良い眠気です😪


しばらく放置しておいた本なのですが
今日からまた ヨガります😆👍


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2018.01.09 *Tue*

『そして生活はつづく』

星野源著作の
本を読んだ。

基本、スマホでゲームばかりやってるから
読書する時間なんてないのです😅


だから
この本を読み初めてから3ヶ月以上は経過してると思う。


集中力もすぐに切れるので
1回の読書時間は数分。

読了まで時間がかかるのだ。




星野源の私生活が垣間見れる作品。
思考回路もユニーク、物事に対する着眼点も笑える。

星野氏の他の作品も読んでみたい。


2017.07.11 *Tue*

『ずぼらヨガ』

京都駅の 某コンビニで見つけた本。

無理なく簡単にヨガのポーズが取れる。
夜寝る前に、毎日は実践できてないのですが、
できる限り、実践しています。
本を購入して10日ぐらい経つかなってところで、
ヨガ歴は浅すぎですが!

現状を報告します。



体はスッキリ。

副交感神経が優位になるから❔なのか、
ヨガをし終わった後は
睡魔が襲うのです。
とろーんと、瞼が重くなります。

そこに、自然の音(川の流れる音とか)をBGMにして横になると、即 寝られます💤


あと、今日、気づいたのですが、
焦りが少し無くなったかも。

50人ぐらいが集まって
報告会を開催するので、
会議室の音声を調整してました。
マイクを通して、遠地にいる人たちのパソコンに
報告会の内容(声)が流れるようにしないといけなかったのですが、
設定の不備で 遠地の人たちに声が届かない!

会議室には
50人ぐらいが その調整の様子を注目している!

そんな状況。
今までなら、焦りが先に来て
調整など手につかなかったと思うのですが、
今日はそこまで焦りがなかったです。

落ち着いている自分がいて、
その変化に驚いています😮


継続してヨガしてみます💃



2017.05.21 *Sun*

『デラックスじゃない』

久しく 読了した本の記録を怠っていることに気づく。

ゲームとか
韓ドラとか
に重きが置かれて、読書📖👓がおろそかになっておりました。

最近読んだのは
マツコ・デラックス著の
『デラックスじゃない』。

マツコさんの私生活が垣間見れた
貴重な作品でした😃


モー娘。に対する熱き想いも
活字から伝わり、モー娘。の歌を改めて聴きたくなりました🎵



2016.02.12 *Fri*

『嘘をもうひとつだけ』

東野圭吾の『嘘をもうひとつだけ』を読みました。


短編集で、5つのストーリーから成り立ってました。


人を殺めたら
その後、事実を嘘のベールで包まないといけなくなり、
ベールで何重にも覆わなくてはいけなくなり、



大変ですよ。

最終的に 加賀さんの手によって
ベールは切り裂かれる結果になるわけで。




最後までごまかして逃げ切ろうだなんて無理な話で。




切なかったです。







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