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トラックバックテーマ 第1564回「あなたは筋肉ありますか?」

ないです!!

腹筋も背筋も腕力もありません。

腕立て伏せに至っては、腕力がないため0回です。



年齢を重ねるに連れて
体型に変化が生じますが、体のどの部位がイチバン大きく変化するか、ご存知でしょうか。


お腹 ではなく、
肩甲骨、お尻にお肉が付くから だそうですよ。

首を支える力が弱まり、首が前に移動する。
お尻のお肉を引き上げる力も弱まり、垂れ下がる。

  詳しくはコチラから→http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20121128.html


とにかく、筋力は必要であるわけで、
筋肉がないと開き直っている場合ではないことが、
ためしてガッテンを観て、実感しました。
まずは、肩甲骨を動かすストレッチから始めます。(まだ始めていない(笑))



こんにちは!トラックバックテーマ担当の新村です今日のテーマは「あなたは筋肉ありますか?」です!日々鍛えてる方もいらっしゃると思いますがズバリ!筋肉ありますか?私は筋肉大好きです!!腕立てとかスイスイやってる人をみるとやばいですね・・釘付けになります!最近高性能の体重計を買ったのですが筋肉量を測ってみたところレベル7でした!!(ちなみに女性の平均は4か5あたり)筋肉はあるけど、脂肪もかなりありました...
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