第1899回「あなたの緊張のほぐし方」

最近は深呼吸します。

息を吐く方が大事らしくて、
７秒ぐらいかけてゆっくり吐く。


少し落ち着けるかと思います。




緊張してるときだけでなく
焦って自分を見失いそうな時も有効かと思います。


緊張や焦りを覚えている時は
知らずうちに呼吸が浅くなってるものです。

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当藤本です今日のテーマは「あなたの緊張のほぐし方」です。皆さん緊張してしまったとき、どう落ち着かせますか？なにか大事なことのの本番前。。。やはり緊張してしまうのが人間ではないでしょうかどんな人でも緊張したことがあると思いますがさて今回はその緊張をどうほぐすかを聞いてみたいと思います！私はとても無難ですが「人」を左手に三回書いてたべるふりをして落ち着かせ...
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