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2016.01.27 *Wed*

ピラティスに挑戦!②

2ヶ月ぶり
ピラティスに挑戦。

日頃の鬱憤、筋肉の強ばり、
そちらを改善することが大事!と、判断し、
会社を休み、参加しました😅

今日のポーズも効きましたねー。
お尻と肩甲骨に違和感が出てきてます。

普段いかに運動できてないか、
筋肉が凝り固まっているか、
よく認知できましたわ。


体はリフレッシュできました。

1日休んだツケが
明日の私を苦しめることでしょう😵⤵


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