日常の出来事を、気の向くままに記します☆.。.:*・゜


2017.04.01 *Sat*

パーソナルトレーニング。

を 体験してきました。

トレーナーとマンツーマンで。

今日は全身の筋肉を鍛えてもらいました。

体の部位なんて
意識したことなかったけど、
今どこの筋肉に効いているのか、
説明を受けながら
約一時間。じんわり汗をかく。


今日は
パーソナルトレーニングって
どんなの❔を確認するために参加しましたが、

定期的にやっていけば
引き締まったボディになりますね。

あとは継続せるのみ。



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